[...] czasem było 250g, a czasem do 400g. Nie jestem pewna czy to właściwa ilość jak na moją aktywność. Bardzo często nie miałam siły na mocną jazdę i było to "wymuszone". Białko 100-150g, tłuszcze 70-90g <- tu myślę że nie trzeba wielkiej zmiany, jedynie o te węglowodany mi chodzi ;/ Chciałabym by bilans wychodził mi na zero bo słyszałam że nadmiar [...]
[...] pisze: Sposob uzycia : 1-3 porcji dz. - szczegolnie przed snem i po przebudzeniu,a takze pomiedzy posilkami jak i po treningu. 1 porcje (35g - 75 jednostek) rozpuscic w 100-180 ml przegotowanej wody lub mleka. O co chodzi z tymi jednostkami Np. na Gainerze z Olimpa pisze ze 50g.-ok 2,6 miarki lub Carbo z Olimpa tez pisze ze 50g.-ok 2,5 [...]
Witam;) mam male pytanie... Posiadam te rzeczy Bialko: Twinlab 100% Whey Protein Fuel 2270g Stack :San V12 Magnum Przedtreningowy"Millennium Sport Technologies Ragnarok 680g. i Gainer:Metabolic Optimal Nutrition Anabolic ISO Gainer 3170g jak je brac?:) Zaraz padnie pytanie o diete:) wiec odpowiadam...dieta jest intuicyjna...mnostwo [...]
Mam qunpla lat 23 szczuplej budowa , chcial zebym mu załatwil 100 mety roskiej mowie gosciowi zeby dal sobie spokoj a on nie nie oki mowie nie ma probllemu skoro tak chcesz pytam sie go ile cwiczysz chopak mowi 2 miechy jak cwiczysz? a czasem sobie robie pompki sklony przysiady i o podciagam sie na drazku ... ja sie pytam a co jesz wogole a [...]
[...] Tak jak w temacie potrzebuje pomocy dotyczacej cyklu. Staz na silowni 4lata, waga 81kg przy wzroscie 182cm. Cel cyklu masa/sila. Jest to moj drugi cykl. Pierwszy metka razak 100 tabletek 25mg/ed Dietka stosowana regularnie, odzywka bialkowa do tego witaminki. Na stanie mam jak narazie metke Biosira 10mg (150tabs). Wydaje mi sie, ze taki cykl bd [...]
Czesc Wam, mam pytanko co sądzicie o takim cyklu (bedzie sie on składał z 20 strzałów propionatu 5% i 100 tablet bionabolu)........dodam że byłby mój to już 3 cykl sterydowy. A więc....... propionat co 2 dzien przez pierwsze 3 tygodnie potem zwiekszyc dawke do brannia codziennie do konca cyklu, zaś bionabol łaczie wyjdzie mi 24 dni (pierwszy [...]
[...] Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : grainer Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: grainer ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem jeszcze krechy przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 miechy
O mnie(26.06.2013): Wiek: 16l. Staż: od wiosny 2013 Wzrost (cm): 193 Waga(kg): 90 Obwód klatki piersiowej(cm):103 Obwód ramion(cm):35 Obwód talii(cm): 100 Obwód ud(cm): 64 Obwód przedramienia(cm): 33 Obwód łydek(cm): 43 Poziom tłuszczu(%): średni Od 26.06.2013 "jade" na planie FBW. Jest to chyba pierwszy konkretny plan z jakim miałem doczynienia. [...]
[...] jakiegoś roku trenuję na poważnie. Przy wzroście 183 cm ważę ~80kg, ale niestety trochę w tym fatu. Mam plan do wakacji jeszcze pomasować, a na wakacje kiedy będę mógł już w 100% poświęcić się treningowi(teraz niestety aeroby odpadają) zacząć redukcję. No i z tego co przestudiowałem bardzo dobry do tego jest Venom Hyperdrive 3.0. Do tego planuję [...]
Nazwa: Ręcznik Powerade Kolor: Niebiesko-czarny Rozmiar: 170cm na 93 cm Materiał: 100% bawełna Stan: Nowy Informacje dodatkowe: Ręcznik jest oryginalny i wyprodukowano bardzo małą jego ilość. Nie jest sprzedawany w sklepach. Zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d28877d46bf3c4ad.html [...]
Od tygodnia bije propa Razak 100(1ml pn, sr, pt)i lykam wino APX. Jakies 2 lata temu przeszedlem kilka kuracji opartych na dlugim tesciu przez co nabawilem sie delikatnego gineko glownie w lewym sucie. Strasznie jestem na tym pukncie wyczulony. Wczoraj polozylem sie na klace i poczulem bol. Dzis tez jak dotykam mam wrazenie, ze te miesaki mnie [...]
[...] CAPS. Kupilbym 540 caps. 4 na czczo, 4 po treningu. Starczyloby na prawie 70 dni. Nie wiem czy to nie byloby za dlugo jak na pierwszy cykl? I czy do tego cos jeszcze. Fundusze ograniczone - do 100 zł. Staz na silowni - 6 miesiecy. 17 lat. Nigdy wczesniej nic nie bralem. Od wrzesnia nie pile alkoholu i zamierzam tak dotrwac az do konca roku ;).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dotyczące ćwiczeń dla początkującego na mase , chodzi o dobranie odpowiednich k Sprzęt jaki posiadam : Hantle 2x10 kg , 2x 20 kg, gryf porsty , talerze do gryfa do max 100 kg i łąweczka . Myślę nad jakimś gainerem np : Mutant mass 2200 g , podam link do tego gainera . http://tanie-odzywki.pl/gainery/530-pvl-mutant-mass-2270-gram.html osz [...]
Na stanie 100 tabletek Metanabolu 10mg , Clomid,Hepatil.Jak dobrze to przyjąć? Ktoś rozpisze cykl ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 188 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] osoby. Nie wiem czy warto tu jeszcze coś dodać, ewentualnie ująć. Mam: 17lat Ważę: 58kg A więc chcę połączyć: - TREC CREATINE MICRONIZED 200 MESH (120kaps.) - TREC MASS XXL 2kg - TREC L-GLUTAMINE EXTREME 200g (100 porcji). Z góry dzięuję, Lukasz. Zmieniony przez - N3xT w dniu 2009-11-20 21:17:47 Zmieniony przez - N3xT w dniu 2009-11-20 21:18:07
[...] nie chce mi się trenować, a jako że treningi mam koło 14-15, to już praktycznie o tej godzinie nic mi się nie chce. Być może to zmęczenie uczelnią, ale jednak brak chęci to brak chęci - niższe ciężary, człowiek nie daje z siebie 100% itd. itp. czyli z treningu g**** wychodzi. Najlepiej coś bez kofeiny, bo kofeina znowu odwodni niepotrzebnie.
Witam czyn to wogole mozliwe? robiłem cykl na 100 tab mety 30mg ed natepnie 12 godzin po mostatniej tabletce mety poszedł klomid 50mg ed przez 12 dni. Czy to mozliwe ze clomid mnie zablokował bo wszystkie objawy na to wskazywały bóle stawów depresyjne stany, niechec do robienia czegokolwiek, ospałosc, zmeczenie. Dodam ze badan hormonalnych nie [...]
[...] Napalm, 2 x POWER BULK SFD - jedna całe opakowanie nieotwierane - 800 g, a w drugim nie wiem ile, połowa, może trochę mniej. No i spalacz Jungle Burner firmy 7nutrtion, jakieś 105-110 kapsułek ze 120. Wstępna cena 100 zł z przesyłką już. Możliwość kupienia poszczególnych produktów. /SFD/Images/2016/1/31/73095b30e209419e8217eec1c6a78f24.jpg
[...] omek dostalem 5 omek i 5 test. prolongatum a moj deal powiedzial ze w sumie to to samo co omka.Sam nie wiem czy dobzre gada czy tylko chce mi cos wcisnac.Moje pytanie brzmi czy mozna zrobic sobei jakis sensowny cykl z tego?Dodam ze mam 100 wins. w tabsach.Jesli ktos by mogl prosze o odpowiedz i ewentualne ulozenie cyklu razem z odblokiem.dzieki
